728x90 오디오북1 운동 DAY11 오늘도 운동데이!! 운동챌린지 하고 왔다. 오늘 아무생각없이 나왔는데 러닝화가 아니여서 지금 발이 너무 아프다. ㅜㅜ 사실 운동화가 없어서 그럼 30분만 할까? 나님이 운동 하러 와준게 어디야??? 라는 자만심이 있었지만.. 그러면 나만의 오류에 빠질꺼 같아서 발이 까지는 한이 있어도 오늘 목표치를 도달하고 왔다. 오늘도 초반 10분 스피드 5.1 30분까지 스피드 5.7 그 이후는 스피드 5.8을 뛰고 왔다. 오늘도 어제보다 1분 더... 51분 운동하였으며 159.4칼로리를 소비했다. 운동챌린지, 운동챌린지 그동안 말만 그렇게 해온거 같은데.. 이번 운동챌린지는 진짜 나와의 싸움인듯 하다. 오늘도 운동화 없으니깐 30분만 하자... 라는 생각을 바로 잡아준 것은 오디오북이였다. ㅎㅎㅎ (그래서 책의 .. 2023. 5. 3. 이전 1 다음 728x90
