728x90 밀리의서재2 Day10 운동기 오늘은 정말 운동을 가기가 싫었다. 왜냐하면.. 그냥.. 쉬고 싶었다. 운동을 하고 나면.. 오전이 그냥 가는거 같아서 그게 너무 싫어서 쉬고 싶었다. 그래도 운동을 해야지... ㅜㅜ 정말 운동을 싫어하는 나같은 사람은 운동가기까지가 얼마나 힘든지 잘 알꺼라고 생각된다. (매번 똑같은 운동복 차림이다 운동을 싫어하는 사람에게는 운동복 투자도 아깝다.. ㅋㅋㅋㅋ 바지2벌 속에 반팔티 위에 항상 입는 긴팔 1벌..) 오늘은 50분 운동을 했다. 스피드는 처음 5.1로 10분, 30분까지 5.7 30분이 넘어가면 5.8로 마무리.. (오늘은 운동 중간에 전화가 와서 5.8일때 전화받는 중에만 5.6 으로 낮춤) 156.8 칼로리 소모 toss뱅크 만보기로 보니 대충 이렇게 걸으면 7400보정도 나온다. 오늘도.. 2023. 5. 2. 하버드 집중력 혁명 요즘 내가 읽고 있는 책이다.. 하버드 집중력 혁명 더 열심히가 아니라 더 현명하게 이 책을 읽어보니 나도 ADT인가? 하는 생각이 든다.. 생각해보면 진짜 전자기기에 노출이 많이 되어 생각없이 글을 읽거나 정말 아무것도 안했는데 하루가 가거나 하는 경우가 종종있다.. 아니 많이 있다고 해야 하나??? 헉.. 이러다 나 어떻게 되는거 아냐?? 라는 생각도 든다.. 어렸을때는 정말 책을 많이 가까이 했는데 스마트폰이 생긴 후로 책을 가까이 하질 못했다.. 책과 함께 하는 시간은 스마트폰과 함께 정보의 바다에 가서 아무런 정보나 읽곤 한다.. 어느순간.. 내가 왜 이러고 있지?? 하는 생각도 든다... 그래서 이젠 책과 함께 하려고 한다.. 우리 아이들에게도 책 읽자 책읽자 라는 잔소리만 했지,, 정작 내 .. 2020. 5. 26. 이전 1 다음 728x90
