Day4 운동기록

금요일날 운동 한 건데.. 오늘 올리게 되네요.

 

40분동안 했고 속도도 거의 5.6-5.7 유지 했고요..

(저의 속도보다 0.1 씩 높이고 있습니다.)

 

아직 뛰는건 하지 않고 있어요.. 

사실 뛰는건 제가 가장 싫어하는 운동이라서요 ㅎㅎㅎㅎ ;;;

(사실 뛰는 건 저에게 아직 무리입니다.)

 

사실 운동이 끝나면 어질어질 하긴 합니다. 그리고 집에 갈때는 자동으로 걸어가는 거 같은 느낌을 받습니다.

집에 오면 거의 10분동안 의자에 앉아서 기절을 하네요..  (쉰다는 이야기입니다. ㅎㅎ)

 

운동 일주일에 4번 운동 간거면.. 우선 시작은 순탄했다고 생각합니다.

 

내일부터 다시 운동 시작을 해야겠습니다.

 

주말에도 운동을 해야 할텐데 주부이다보니 가족이 있으니 자유롭진 못하네요.