운동DAY18

오늘도 운동을 다녀왔다.

오늘 40분까지 하기 너무 힘들었다. 스피드가 빨라서 그런지... 또 보통 루틴으로 하면 루즈함을 느껴서 힘들다.

벌써 슬럼프가 왔나.?

 

여튼... 너무 힘들때는 1분씩 늘려 나가자는 나와의 약속이 있었기에 오늘도 1분 늘려서 41분 운동을 했다.

 

스피드를 6.0으로 하기에는 아직 골반이(앞쪽 허벅지와 배 사이의 곳이 통증이 느껴진다. 뻐근하다는 느낌을 받았다.) 약간 힘듬을 느껴서 스피드는 그때그때 내 몸에 맞춰 나가기로 했다.